Les hommes, semble-t-il, ne sont pas les seuls à aimer soulever des poids. De nos jours, vous êtes tout aussi susceptible de voir des femmes dans la salle de sport, accroupies, couchées et soulevées de terre. Le mouvement « Girls that lift » est maintenant très bien établi et nous pensons que c'est génial.

Lorsqu'il s'agit de perdre de la graisse et de tonifier ses muscles, en particulier autour de vos hanches, une bonne combinaison de régime alimentaire et d'exercice peut faire toute la différence.